鐵觀音是生活中最受歡迎的茶葉之一。它的味道濃郁，芳香誘人，對人的身體有很多好處，既能減肥瘦身，又能提神醒腦。經過現代科學實驗對鐵觀音成分的分離，確定鐵觀音中含有450多種有機化學成分和40多種無機礦物元素，其中就包括了很多營養成分和藥用成分。

喝鐵觀音的好處

1、保護牙齒：鐵觀音含有多種對人體有益的微量元素。這些微量元素可直接作用于人的牙齒并在牙齒表面形成保護層，可減少牙垢和齲齒的生成。

2、防止動脈硬化：人們喝鐵觀音的同時可以吸收到鐵觀音中豐富的抗氧化劑，比如維生素E，黃酮類和茶多酚，這些物質都可以增加人體血液中高密度脂蛋白的活性，并清除血液中的膽固醇，低密度脂蛋白和甘油三酯，可預防動脈硬化的老化，防止高血脂和高血壓以及冠心病的發生。

3、減肥：減肥是人們飲用鐵觀音的重要好處之一。因為鐵觀音含有豐富的茶多酚，這種天然的活性成分被人體吸收后，可加速人體脂肪的分解和代謝。此外，它可以增加人體組織中脂肪酶的活性，防止脂肪在人體內積聚。