1、青春期心理疏導方法主要包括了宣泄法和心理治療，青春期的時候年齡會比較小，而且脾氣也會變得比較暴躁，如果存在的心理問題，則可以通過宣泄法的方法來改善。

2、比如在遇到不愉快的事情之后，盡量不要自己生悶氣，應該學會傾訴，可以將自己積郁消極情緒給朋友說，然后讓朋友再給予開導和安慰。