升米恩，斗米仇是指如果別人在危難的時候你給他很小的幫助，他會感激你。可如果給人的幫助太多，讓其形成了依賴，一旦停止幫助，反而會讓人忌恨。升米恩，斗米仇原話是斗米養恩，石（dàn）米養仇。

在生活之中，做一個好人其實是比較難的，畢竟現實社會之中有著太多的事情困擾著我們。但如果記句一個民俗語“升米恩，斗米仇”，真正的理解了這一句民俗語的含義，那你就離做一個真正的好人不遠了。

“升米恩，斗米仇。”這句話可以說是對人性最一針見血的評價。可以說如果你在危難的時候給人很小的幫助，人家會感激你。但是對別人的幫助，讓其形成了依賴，由感激變成了理所當然，那么最后就會成仇。關于這句話還有一個典故可以讓人更容易理解其中的深刻內涵。

從前，村里有兩戶人家。一個更富裕一些，一個更貧窮一些。有一年天下大旱，正是青黃不接的時候。這時富人家就說：“你到我家來，我給你一升米給你應急。”窮人欣然前往，并且帶了一升米回來。

后來窮人又接二連三的向富人家借米。但是富人家所購買的糧食也不多，經過幾次出借之后已經不夠自己食用的了。這時窮人便非常生氣，認為富人非常的小氣。不僅自己私下里這樣認為，而且逢人便說富人的小氣，全然忘了別人曾經的好，并且兩家人就此反目成仇。

所以，明智之人濟一時，而非濟一世。可以雪中送炭般的救濟一時，但是萬不能讓別人因此而產生依賴的心理，不然就是害人害己。