1.成年人一天吃10個左右的杏子比較合適，老人、小孩或其它腸胃功能較差的人每天吃五六個杏子就可以。

2.如果食用杏子過多，其含有的大量酸性物質會刺激腸胃。

3.且杏子含有大量的糖分，食用過多會導致血糖升高。