出現咳嗽有痰的癥狀時，建議通過食療、日常調理、西醫治療等方法緩解癥狀。

1.食療：如果咳嗽、咳痰等不適癥狀比較輕，一般不嚴重，建議適量攝入止咳、化痰的食物，如雪梨、枇杷、白蘿卜等，有助于緩解不適癥狀。

2.日常調理：出現上述不適時，建議平時注意休息，保證充足的睡眠，不宜進行劇烈運動，以免導致病情加重。

3.西醫治療：如果咳嗽的癥狀比較嚴重，且痰液無法排出，建議及時通過西醫治療進行緩解，此時患者可在醫生指導下服用鹽酸氨溴索分散片、復方氫溴酸右美沙芬糖漿等西藥緩解癥狀。

除以上辦法外，還有其他方法，如中醫治療、霧化治療、物理治療等，建議及時就醫。