經(jīng)期就是月經(jīng)期間，是可以吃水果的。

月經(jīng)期間身體內(nèi)的氣血流失比較多，也會導(dǎo)致自身的免疫力低下，可以適量吃水果，能夠起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，一般要經(jīng)常吃蘋果、草莓、荔枝等水果，要避免經(jīng)常食用西瓜、柿子等水果，否則會導(dǎo)致腸胃道黏膜受到一定的刺激，會導(dǎo)致氣血流通不暢。

在月經(jīng)期間只能適量吃水果，不能過量攝入，否則會增加腸胃的消化負擔(dān)。