上火在中醫學指陰陽失衡，內火旺盛，體內出現一些熱的癥狀。主要分為肺火、心火、肝火和腎火，主要表現為口干、心煩、燥熱、頭暈、頭痛、口苦。在不同的臟器、不同的發病環境和時間、不同病人，發病原因也是不一樣的。上火是中醫的理論，人體里本身是有火的，當然火也應該保持在一定的范圍內，如果火大的話人就會感覺不舒服。

一、上火的原因及分類

1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺，常多見心煩易怒、口舌生瘡、小便黃等表現。

2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火，有人肝氣郁結也容易導致上火。

3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺，出現大便干結等癥狀。

4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張，易導致心腎不交，腎水不足出現上火。

二、上火之后去火的方法

1、首先就是多喝水。喝水可以促進加快人體的新陳代謝，增加小便次數，將一些火氣隨之排出。另外多喝水也可以緩解大便干燥的情況。

2、可以選擇一些清火的茶飲。肝火旺的人易怒，可以選擇菊花茶清肝火；胃火旺會導致威少等癥狀，可以喝一些涼性的荷葉茶或者冬瓜茶；心火旺的人容易失眠心煩，用梔子花泡水可以有助于緩解。

3、或者可以用拔罐的方式清除體內的火氣，調理和疏通經絡，促進血液循環。

4、嚴重的癥狀可以在醫生指導下服用一些對癥的藥物進行治療。