猝死是人類嚴重的一種疾病，是平時身體健康，或者看似健康的人群，突然出現短時間內，因為自然疾病而突然死亡，這個情況叫猝死。從猝死發病到死亡，時間在1小時和6小時之內，有些定性為12小時和24小時之內。但國外或者有一部分專家，把48小時之內的死亡，也叫猝死。猝死主要原因以心源性猝死為主，非心源性的相對較少。

一、猝死的常見原因

1、由于性交過程中過度興奮引起的急性心肌梗死，心臟性猝死在冠心病中很常見。

2、腦血管意外老人多為高血壓、腦動脈粥樣硬化而引起的腦溢血、蛛網膜下腔出血。年輕人先天性腦血管畸形和動脈瘤引起的蛛網膜下腔出血。

3、脫陽，這種疾病大多是由于性亂、性過度、氣陽崩潰以及治療不及時的急癥死亡。

4、做愛不當夫妻擁抱接吻時、雙手摟住對方頸部外側中段、頸動脈竇的壓力感受器受壓、輕的可導致心率減慢、血壓降低、重的可導致反射性心搏驟停致死(見頸動脈竇受壓窘迫癥)。

二、猝死的預防

猝死跟抽煙、飲酒、熬夜、過度運動等不良生活習慣有關，在有心臟病的基礎上,有過度運動,大量飲酒、熬夜等惡習時可能會誘發猝死。學會相信自己，保持良好的心態，消除過分的擔心和關注，并在生活中能養成更適合自己的生活作息習慣，選擇更加適合自己的鍛煉身體的方式方法，注意平時的飲食調節。