發生尿急以后，首先可以通過改變周圍的環境。第一個，比如消除外界的刺激，水龍頭遠離水流聲，第二個還可以更換體位，比如邊上正好也沒有上廁所的條件，可以曲腿站立，屈腿交叉，踮著腳尖，有的時候可以拿手指壓迫只會陰部。另外在工作環境之中，還可以通過轉移注意力的方法，可以做點別的事情，聽歌可能就會稍好一點。尿急了以后還可以通過藥物治療。可以進行膀胱的功能訓練，盆底功能訓練。這樣尿急不能緩解，還可以進行電刺激的治療。再不行，還可以通過肉毒素的注射。

造成尿急的原因有哪些

1、泌尿系統感染，感染發生時，尿道黏膜上皮出現充血、水腫，并且出現微損傷，此時尿液經過損傷的上皮和充血、水腫的黏膜時，即可產生強烈的尿急感，除外尿急，還可能伴有尿頻和排尿疼痛癥狀。

2、膀胱過度活動癥，即尿路不存在感染，但膀胱因尿液的刺激而出現不可抑制的收縮，膀胱敏感性增高。此時膀胱內稍微存儲尿液即可產生強烈的尿意而出現尿急，通常不伴尿路刺激癥狀。

3、間質性膀胱炎，因膀胱黏膜內層的氨基糖層缺失，導致膀胱黏膜下層直接接觸尿液，此時可出現強烈的尿急。除外尿急，還可出現恥骨上的疼痛，患者大多不伴有排尿癥狀，而伴有儲尿癥狀。