檸檬水怎么做電解質水
發布時間:2025-10-28 14:02:35
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來源:互聯網
要將檸檬水轉化為電解質水,可以添加一些電解質成分,例如:
材料:
- 1杯新鮮檸檬汁
- 4杯水
- 1/4茶匙精鹽
- 1/4茶匙食用小蘇打
- 2湯匙蜂蜜或糖
做法:
1. 將檸檬汁、水和蜂蜜或糖混合在一起,搖晃或攪拌均勻。
2. 加入精鹽和食用小蘇打,再次攪拌均勻。
3. 放入冰箱冷卻一段時間后即可享用。
添加的精鹽和食用小蘇打可以增加電解質成分,為身體提供額外的營養和水分補充。如果檸檬水太酸,可以適量添加糖或蜂蜜來調味。