蜂花粉是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的天然補(bǔ)品，也有很好的藥用價(jià)值，可以調(diào)節(jié)機(jī)體出現(xiàn)的各種生理失調(diào)癥狀，達(dá)到增強(qiáng)人體綜合免疫功能的功效。

其實(shí)很多女人吃蜂花粉是看重它的防衰老、美容的神奇功效，蜂花粉中含有的維生素E、氨基酸、超氧化歧化酶、硒等成分都可以滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚更有彈性。

另外，蜂花粉中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，能將血液中的多余脂肪排出，有軟化血管的作用。

還有就是人們吃了蜂花粉會(huì)感覺(jué)到飽腹感，這樣可以減少其它食物攝入，而且蜂花粉中的卵磷脂可以加快消耗體內(nèi)的脂肪，起到減肥功效，但是僅僅靠吃蜂花粉是達(dá)不到減肥目的的，需要控制飲食和積極鍛煉身體。

蜂花粉的功效和作用確實(shí)有很多，但是真正的蜂花粉是比較難收集的，人工收集上也更為困難，所以品質(zhì)高的蜂花粉價(jià)格不會(huì)太便宜，而市面上有不少偽劣產(chǎn)品出現(xiàn)，大家購(gòu)買(mǎi)時(shí)要多方面進(jìn)行考慮。

蜂花粉的副作用是什么

蜂花粉的副作用是什么呢？蜂花粉的副作用可以說(shuō)非常少，蜂花粉是植物的精子，它孕育著生命，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是有個(gè)別特殊體質(zhì)的人吃蜂花粉會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，這就是蜂花粉最大的副作用。

1、如果對(duì)蜂花粉過(guò)敏，所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈等的癥狀。

2、另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用。因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的`地方，一些有害物質(zhì)，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質(zhì)就會(huì)摻進(jìn)蜂花粉中，此時(shí)服用了這種蜂花粉就會(huì)出現(xiàn)一些副作用。

3、但是，一般來(lái)說(shuō)，健康平和體質(zhì)的人食用蜂花粉是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。服用蜂花粉能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，平衡人體機(jī)能，由體內(nèi)直達(dá)肌膚從根本上激活表皮細(xì)胞，增強(qiáng)，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細(xì)嫩，富有光澤和彈性。

蜂花粉的神奇功效有哪些2

蜂花粉維生素寶庫(kù)

蜂花粉是蜜蜂采集植物的花粉粒后混入蜂蜜和少量自身的分泌物，而形成的團(tuán)粒狀食物，是蜜蜂蛋白質(zhì)、維生素的主要來(lái)源。它是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥效價(jià)值的物質(zhì)所組成的濃縮物，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和其他活性物質(zhì)。

成分：蜂花粉中的蛋白質(zhì)和氨基酸比許多食品都高，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，能為人體細(xì)胞和組織提供足夠的養(yǎng)分，維生素含量也非常豐富，尤其是B族，因而蜂花粉被人們譽(yù)為“微型天然營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”、“自然界最完美的食品”等。

功效：蜂花粉的主要功能是調(diào)節(jié)人體免疫力，另外對(duì)防衰老美容、促進(jìn)睡眠都有一定的幫助。不過(guò)，腫瘤病人和有出血性疾病的人都最好不要食用蜂花粉。

食用方法：可直接將蜂花粉放入口中細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，也可將蜂花粉按量用水沖服，均可收到滿(mǎn)意的效果。不過(guò)細(xì)細(xì)咀嚼能吃出花香味，最好還是咀嚼。

蜂膠增強(qiáng)免疫力

蜂膠是蜜蜂用從植物幼芽與樹(shù)干上采集的樹(shù)脂，混入它的上顎腺分泌物和蜂蠟等加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物質(zhì)。

成分：近代研究證明，蜂膠含有豐富而獨(dú)特的生物活性物質(zhì)，有增強(qiáng)免疫力的功效。

功效：由于當(dāng)前市面上蜂膠產(chǎn)品良莠不齊，因此大家在購(gòu)買(mǎi)蜂膠產(chǎn)品時(shí)應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)商標(biāo)品牌。當(dāng)前對(duì)蜂膠的保健作用較為肯定的是它具有較好的調(diào)理作用，能提高人的免疫力，但對(duì)于其治療作用還缺乏科學(xué)的依據(jù)。

食用方法：服食前先在嘴里含一口水，再將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達(dá)到最佳效果。不過(guò)，嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者最好不要食用蜂膠。

蜂花粉的作用

具有增強(qiáng)免疫、降脂降壓、美容養(yǎng)顏等功效）和花粉多糖（具有預(yù)防腫瘤、防癌抗癌等作用）。

蜂花粉在降脂降壓等方面也是不可小噓的，主要源于其富含的黃酮類(lèi)化合物、維生素及礦物質(zhì)等成分，其中黃酮類(lèi)化合物能降低血脂及膽固醇并能舒張血管和改善血管通透性。

蜂花粉含有豐富的黃酮類(lèi)化合物及花粉多糖，其中黃酮類(lèi)化合物對(duì)多種細(xì)菌、病毒及真菌都有抑制和滅殺作用，而花粉多糖對(duì)多殺性巴氏桿菌、豬丹毒桿菌、沙門(mén)氏菌等也有不同程度的抑制和滅殺效果。

同時(shí)蜂花粉中富含的活性物質(zhì)能調(diào)整腸胃功能并能調(diào)節(jié)胃酸正常分泌，因此蜂花粉對(duì)消化不良極為有效并能防治便秘。

蜂花粉能安神促眠主要源于其富含的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)元素等成分對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用并能促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝和防止精神抑郁綜合癥，同時(shí)蜂花粉中富含的神經(jīng)質(zhì)合成原料不但能改善記憶功能并能抗神經(jīng)衰弱和消除失眠。

蜂花粉的功效

1、蜂花粉最顯著的功效是增強(qiáng)機(jī)體免疫力，主要源于蜂花粉中富含的多糖能激活巨噬細(xì)胞并能提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)蜂花粉中富含的核酸能刺激T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞增殖。

2、蜂花粉中富含的維生素（尤其是B族維生素）、礦物質(zhì)（鐵、鋅、硒、鈣）及活性成分等協(xié)同作用也能提高機(jī)體的特異性和非特異性免疫能力。

3、蜂花粉的美容養(yǎng)顏功效主要源于其富含的維生素E、超氧化物歧化酶及礦物質(zhì)元素硒等成分，其中維生素E能防止脂褐素在細(xì)胞中沉積并能改善細(xì)胞功能和減緩細(xì)胞衰老，超氧化物歧化酶（SOD）能清除體內(nèi)過(guò)多的自由基（機(jī)體老化的重要原因。

而礦物質(zhì)硒有極強(qiáng)的抗氧化性并能有效的防止皮膚細(xì)胞衰老和促使肌膚恢復(fù)彈性。

蜂花粉有美容養(yǎng)顏的功效，原因是蜂花粉中富含的超氧化物歧化酶（SOD）能增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力。

同時(shí)蜂花粉中富含的維生素能改善肌膚細(xì)胞的功能并能延緩肌膚細(xì)胞的衰老，另外蜂花粉中富含的礦物質(zhì)還能促使受損肌膚細(xì)胞自我修復(fù)和更新。

4、蜂花粉有保護(hù)血管的功效，原因是蜂花粉中富含的黃酮類(lèi)化合物能清除血管壁沉積的脂肪并能起到軟化血管和降血脂的作用，同時(shí)蜂花粉中富含的葉酸能防止血管硬化并能預(yù)防血管阻塞，另外蜂花粉中富含的維生素及礦物質(zhì)還能擴(kuò)張毛細(xì)血管并能降低血液中膽固醇的含量。