甜天麥怎么樣，甜天麥

1、沒有說明具體原因。

2、吃零食的注意事項：避免生理紊亂。

3、我們應(yīng)該控制孩子吃零食，因為吃零食容易引起孩子的生理紊亂，雖然零食也區(qū)分有利的和有害的，不過，都是應(yīng)該嚴(yán)格控制的。

4、容易導(dǎo)致齲齒。

5、，零食一般都非常甜，特別是有些零食，含糖量是非常高的，或者那些含有膨化劑、添加劑的食物，容易使兒童發(fā)生齲齒情況。

6、影響正常飲食。

7、，我們應(yīng)該注重兒童的飲食，零食畢竟不是正餐，即使是營養(yǎng)豐富的零食，也不能代替正餐食用，否則容易導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良。

8、容易導(dǎo)致發(fā)胖。

9、，有些零食含糖量高，還有些食物脂肪量也高，比如那些瓜子、花生、開心果，長期吃這類零食，容易攝入過多熱量，讓兒童肥胖。

10、基本含義：人們可以通過一日三餐來滿足對營養(yǎng)素的生理需要，沒有必要再去吃零食。

11、但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。

12、下面就舉幾個例子來加以說明：老年人，適當(dāng)吃些零食對身體健康有益處。

13、為什么呢？因為老年人的消化系統(tǒng)功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導(dǎo)致消化和吸收功能在一定程度上降低。

14、在這種情況下，如果仍然是一日三餐，就不能滿足老年人對營養(yǎng)素的需要。

15、因為消化機(jī)能減退，每餐吃得飽一時難以消化吸收，給胃腸道帶來較多負(fù)擔(dān)，常常會出現(xiàn)消化不良的癥狀。

16、如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點易消化、富于營養(yǎng)的零食，既保證老年人的正常營養(yǎng)需要，又不會給胃腸造成過重負(fù)擔(dān)。