如何懷上孕
有不少的女性朋友在結婚之后都希望盡快的懷孕,可是要想順利的懷孕,也有很多的方法,首先就應該確定受孕的時間,保持良好的心態,同時在生活中也應該選擇豐富的飲食,戒煙戒酒,另外最好是在排卵期內同房,如此就能有效的促進懷孕的幾率。
其實有很多的女性朋友在結婚之后都希望能夠盡快的懷孕,但是在備孕了一段時間之后都沒有辦法如愿,此時心中也會覺得有幾分難受,其實真正想要提升懷孕的幾率,在這種過程中一定要選擇正確的方式,那么到底該如何懷上孕呢? 一、確定受孕時間 選擇受孕季節也是非常重要的,七月和八月懷孕是一年中最好的月份,四月和五月分娩是最好的。根據科學家對一天懷孕概率的研究,如果你想懷孕,最好是在下午5:00到7:00之間選擇同房。 二、保持良好心態 在準備懷孕期間,夫妻雙方必須保持心情放松,以平靜自然的態度歡迎寶寶的到來,通過鍛煉來調節情緒對成功懷孕很有幫助。 三、戒煙戒酒 煙草中的尼古丁和酒精中的酒精會損害精子和卵子的健康,大大降低受孕的可能性。因此,孕期準備時應遠離煙酒,最好在懷孕前三個月至六個月戒煙戒酒。 四、掌握豐富飲食 在懷孕前三個月,夫妻雙方應注意飲食多樣化,加強營養,在生活中可以多吃富含優質蛋白質,補充鋅元素和鈣元素,選擇新鮮的蔬菜水果,如此才能夠做好全面的準備。 五、排卵期同居 女性排卵天數約為下次月經周期前14天。前5天、后4天的排卵期加上排卵期共10天,排卵前后在同房幾天可以增加受孕的機會。 六、控制性交次數 在懷孕前的第一個月,同房的頻率不應該太頻繁,建議在排卵期隔一天共用一個房間,以保證精子質量,促進精子和卵子的結合,在同房之后為了能有效促進懷孕,也最好是選擇仰臥的一種方式。 七、選擇適合懷孕的性交姿勢 在夫妻性交過程中選擇什么樣的姿勢也能夠影響到懷孕的幾率,最為傳統的一種方式其實就是選擇男上女下,這樣的一種方式是最為傳統的,而且也能夠快速的促進懷孕的幾率,可以更快的迎來寶寶。