紅磷更穩定。

紅磷比白磷更穩定的原因：

1、白磷轉化成紅磷放出熱量，則白磷的能量比紅磷的能量高，而能量越低的物質越穩定，所以紅磷更穩定。

2、紅磷和白磷是同素異形體，結構不相同，組成的元素相同。

3、白磷在加熱至300℃時會發生破裂，成為紅磷，白磷在空氣中44℃即發生自燃，而紅磷的著火點為240℃，因此白磷更容易自燃。

紅磷和白磷哪個更穩定

顏色：紅磷是紅色的，白磷是白色的毒性：紅磷無毒，白磷有毒燃燒：需要的溫度不同，一般白磷40℃，，紅磷200℃以上所以說：紅磷更穩定