咳嗽是一種爆發式的呼氣運動，有助于清理呼吸道異物，保持呼吸道通暢，但持久的咳嗽可能會導致失眠、胸腔受損等。咳嗽多是因受涼導致上呼吸道感染，攜帶一定的病毒性。出現的咳嗽比較輕微，感冒的癥狀比較輕，可以適當吃一些藥物改善，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。

咳嗽怎么辦：

1、使用抗病毒藥物進行治療，或者使用中成類的消炎藥治療。

2、多喝熱水，服用清熱解毒類的藥物，同時注意觀察天氣的變化，注意保暖，避免著涼，預防感冒的復發，導致咳嗽加重。

3、服用一些化痰止咳糖漿，配合消炎藥使用，服藥期間飲食清淡，避免吃辛辣、刺激和油膩的食物。

咳嗽平時飲食的注意事項：

1、少吃寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，咳嗽同時飲食過量會導致肺氣閉塞，癥狀加重，久治不愈等。

2、少吃肥甘厚味食物。油炸等油脂較多的食物會使腸胃難以蠕動，增加腸胃負擔，滋生痰液，使得咳嗽難以治愈。

3、少吃魚腥蝦蟹。腥味刺激呼吸道，進食魚腥類食物會導致咳嗽加重。

4、少吃橘子。橘子確實有止咳化痰的功效，但過量食用橘肉反而會導致體內生熱。