滑雪單板危險還是雙板危險

都有危險，但是各有不同。

關于單雙板的危險性：

不論滑單雙板，滑雪頭盔必備。

單板容易摔跤，但是后果嚴重性通常比雙板低。

雙板不容易摔跤，但后果嚴重性通常比單板高。

嚴重傷害事故大多數是雙板滑雪。

當滑雪過程中摔跤不可避免時，我們就不要試圖去保持平衡了，那樣只會摔的更慘。正確做法是如下：

單板——坐著摔，屁股先著地，然后很快的順勢躺下，盡量身體全身著地。切記不要單手撐地，用一只胳膊去支撐至少一百多斤的慣性，后果自行腦補!

雙板摔跤——迅速丟掉雪仗，盡量下蹲降低重心，側摔，用整個身體側面著地以減小沖擊，切記雪仗的腕帶是用手掌穿過腕帶握在手心，而不是套在手腕上!同樣不要用單手去支撐地面。

另外，雙板摔跤，只要滑行速度稍快，人(也可以說穿的雪鞋)和雪板固定器會自動脫離，雪板會掉下來，所以不用擔心雪板的問題。

有人的因為雙板初級階段滑行動作丑，而選擇了單板滑雪，有人因為雙板比較好入門，選擇了雙板滑雪。

單板和雙板哪個難度大

雙板滑雪更接近日常行走的姿勢，只要夾緊雙腿，在板上站住，就能進行簡單的滑行。不過還是奉勸各位在沒掌握內八字剎車之前，不要輕易放坡，否則定會化身雪場魚雷，專炸人堆。

單板采用側身滑行的姿勢，與日常行走的姿勢相悖，入門要難一些。單板新手們經過站不起來、摔腚墩兒、拍胸、扭手腕等一系列考驗，才能掌握側身重心技巧，從鏟雪官晉級推坡者。

在入門之后，單板和雙板又有所不同：單板在入門后一馬平川，練2年一般就能干凈走刃，時不時carving一下，靠風騷的走位成為雪場一景;雙板則需要解決板距、姿勢、點杖等問題，3年方能小成，5年才能拉風。

簡單點說，單板入門難，進階易;雙板入門易，進階難。到底是先挨巴掌后吃棗，還是先喝蜂蜜后吃藥，親們還是按照自己錢包的厚度自行選擇。

哪個摔得慘

對于摔跤，比較流傳的說法是：單板事故率高，雙板死亡率高。無二君初見這個說法時嚇了一跳，特意請教了同事滑雪小王子，他對此說法嗤之以鼻，死亡率明明一樣高好嗎......都是0%。對于初學者來說，能站住尚且不易，只要不作死，能有什么安全問題?

因為姿勢的不同，單板和雙板摔跤的姿勢也有細微的差別：單板是往后坐，也有少數往前趴的;雙板是往兩側摔，也有少數劈叉的。

著陸位置的`不同，受傷的方式自然不同：單板對尾骨和手腕不友好，而雙板容易傷到膝蓋。反正無論單板雙板，最終受傷的還是膝蓋。

無論對于初學者還是高手而言，穿戴好護具非常重要。玩單板的可以帶上護腕和護臀，而學a雙板的千萬別忘了護膝。要是實在是怕摔跤，還有全方位保護的背甲。護臀和背甲最好穿在滑雪服里面，否則容易被當成超人和忍者神龜。

滑雪單板和雙板哪個難度更大2

在滑雪的時候雙板和單板是不一樣的，如果是初學者，使用雙板會比較容易一些，能夠快速入門，但是到了入門之后想要提升自己的技能的話相對比較困難一些。單板對于初學者來說比較困難，但是入門之后的技能提升更加容易一些。

所以如果想要能夠多做技能，那么就選擇單板，如果只是日常滑雪練習，選擇雙板更加容易一些。在入門的時候選擇雙板比較好，等到熟練之后可以練習單板，用單板做更多的動作花樣，等到后期再使用雙板，學習更加有難度的花樣技巧，并且雙板的極限速度是要比單板快很多的。

單板是側身滑行，在一開始的時候平衡比較難掌握，但是單板使用的舒適度是比較高的，單板鞋比較柔軟而且是比較保暖的。單板的裝備比雙板要輕一些，所以攜帶起來也是更加方便的。

雙板滑行姿勢和走路是有些相似的，所以一開始的入門比較簡單。但是高階雙板的滑行技巧明顯要比單板難很多，并且雙板攜帶起來也沒有那么方便，雙板鞋會稍微硬一些，也會更加重一些。

單板和雙板每種也有不同的類別，可以根據自己的情況選擇初學板、中級板、高級板?；┑难b備除了滑雪板之外還有滑雪裝、滑雪眼鏡、滑雪靴、滑雪杖、固定器等等，初學者不知道全套的裝備都有什么準備不夠齊全也沒有關系，在滑雪場是有全套的裝備會出租或者出售的。在剛開始學習滑雪的時候要根據自己的身體情況適當進行練習，做好熱身運動。

滑雪單板和雙板哪個難度更大3

毋庸置疑的是雙板會更容易上手一點，首先我們的雙腳就像穿上一雙巨大的鞋子可以和平時一樣獨立自如地活動。

而且，滑行的方向和平時走路的方向一致，都是向前的。當你快要摔倒的時候，雙板可能可以更好地幫你找到平衡。

使用雙板，初學者可以更容易地滑下，在初級雪道，并且即便還不會轉彎，也可以實現雙板的速度控制。

然而，在中高級階段，雙板對動作的正確性要求比單板高不少哦~

雙板鞋是硬鞋，走起路來雙腿僵直。雙板不管平地、陡坡、爛雪、雪包、野雪，都可以滑，不管多復雜的地形，都是一把好手。

對于單板滑雪，雙腳需要固定在一塊板上，需要利用身體和雙腳來控制方向，同時需要控制重心，對于新手來說比較困難，所以比雙板更容易摔倒受傷。

一旦熬過了最初的基礎訓練，單板就比雙板容易咯！單板鞋是軟鞋，較舒服，走路不受限制，吃飯、休息不需要脫鞋。

在野地上，單板的適應能力較差，主要是因為不能上山和走平地。

拓展

單板的硬件要求

裝備要求

一、滑雪單板

滑雪單板構造及滑行條件同高山板很相近，但玩法（技巧）和裝備不同。滑雪單板一般分為三類：

1、回轉式板：板尖部分略微向下翹起，板尤其板腰部分比較窄，基本上只在雪道上滑行，適合于回轉、比賽。

2、便于操縱式板：多功能的大眾全能板，不僅可以在雪道上滑，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翹起，但方向性還是很明確的。

3、自由式板：用于跳躍、旋轉等方式的技巧滑雪。

4、滑板長度：合適的滑板長度要與滑雪方式、身高和體重，大多數人需要的滑板長度應該達到他的下巴或嘴唇附近。深雪或比賽滑板要長些；’自由式或花樣滑板短些；偏胖的滑雪者可以用稍長的、質地更堅硬的滑板；同樣，稍瘦的滑雪者可用短些、質地軟些的滑板。

5、滑板度：寬度是挑選單板的另一個非常重要的因素。女性和腳小的男性要用窄滑板，腳大的男性則需寬滑板?；驹瓌t是：當站在滑板上時，靴子應該齊平或稍稍超過邊緣。

6、滑板尺寸：手扶滑板后端，短滑板應該到達滑雪者的領口和下巴之間。因為短些的滑板更易操縱，所以對于初學者和喜歡玩花樣、管道滑雪的人更合適；長滑板要控制在眼睛至高出頭頂幾厘米的長度。長滑板適宜高速切人；深雪和大山地形。

二、單板滑雪鞋

單板的鞋分為軟鞋和硬鞋兩種。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似（硬的外殼及柔軟的內鞋套），現在幾乎只用在少數競技比賽中（如大回轉）。舒適輕便的軟鞋在近年得以推廣。

三、固定器

同高山滑雪最大的區別是單板固定器是將鞋和板真正的固定在一起的。 軟鞋和硬鞋要配不同的固定器，軟鞋系列占領著市場。固定器的最新發展趨勢是所謂的STEPIN固定器。即在鞋的底部加上一塊特殊金屬，用于固定鞋和板。

四、滑雪服

同高山滑雪服一樣，滑單板時的服裝也要防水、防風、透氣，并能保證身體活動自如。

五、帽子

滑雪帽應以保護耳部、輕便、不影響視野為宜，一般用彈性較好的細絨線織成。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，則可將面部完全單住，能有效阻止冷風對面部的侵人。

六、頭盔

單板滑雪時最好佩戴頭盔。在滑雪或玩滑雪板時戴上合規格的頭盔能有效防止頭部受傷。

七、滑雪鏡

滑雪中冷風對眼睛的刺激很大，雪地上陽光反射很強，所以滑雪者應準備一副具有防霧、防紫外線、防風等性能的滑雪鏡。

八、手套

單板不需要雪杖，因此手套這里的作用主要不是耐磨，而是為了保暖、防寒?；┦痔滓话阌锰烊黄じ锖秃铣刹牧现瞥?，外層面料一定要防水。

九、防曬霜

中國北方的冬季寒冷干燥，皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷，因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，，所以應每隔一段時間（一般2個小時）就在暴露的皮膚上涂一次，不可因為陰天就不涂防曬霜，因為陰天紫外線依然很強烈。

場地要求

U型場地：滑道的平均坡度為17-18度；推薦長度為170米，而不得短于150米；半圓筒須寬19-22米，筒高須達到6.7米。

平行大回轉：標高差為120-200米；全長400-700米（建議采用550米）；至少須設置18個旗門（建議設置25個）；藍旗賽道與紅旗賽道之間應保持20-27米的距離；平均坡度須為16度（±2度）；坡道寬度至少須為40米。

障礙追逐：標高差130-250米；賽道長1050米（±150米）；平均坡度12度（±2度）；坡寬40米；賽道寬6-16米。

坡面障礙技巧：道標高差最少為150米，平均坡度應在12度以上，賽道寬度至少應為30米，由最少6個以上賽段（地形+跳躍），3個以上的跳臺構成。